Menurut kalian ?lari untuk makan atau makan untuk lari?

Dalam sebuah ilmu gizi mencerminkan Bahwa masalah yang membingungkan jika kalian membaca 10 buah buku tentang makanan maka kalian akan sampai pada 10 macam diet sempurna semuanya berbeda dan tidak satupun yang benar untuk itu tetapi ada beberapa dasar tentang makanan.


Ini Hal Penting yang Harus Diperhatikan


Jangan makan dan berlari Bagaimana anda mau membuang-buang energi dengan mencernakan makanan ketika anda sedang berlari ?makanan dalam perut anda akan terasa seperti timah anda mungkin akan merasa lebih jelek sekali Jika terlalu banyak makan sekali Anda mulai hari Anda tidak akan merasa lapar carilah dengan perut kosong pada pagi hari cukup dengan air sari buah dan sarapan belakangan Jangan nanti lari sekurang-kurangnya 4 jam setelah makan dan kalian jangan makan yang cenderung tidak cocok bagi Anda.

Sebelum berlari jauh atau sebelum pertandingan jangan merubah diet anda dengan tiba-tiba atau mengikuti di Vixion ada lagi juga biaya lari anda tidak perlu ikut perkumpulan tenis yang mahal atau membuat kolam renang bertaraf Olimpiade tetapi tidak sekarang dan selanjutnya anda akan memerlukan sedikit uang untuk sepatu celana pendek majalah atau buku ongkos tandingan dan lain-lain maka dari itu bila benar populer di mata orang tua anda dan menghasilkan sebagian uang yang anda perlukan itu yang melakukan tugas di sekitar rumah mungkin itu beberapa hal yang dapat saya sampaikan untuk teman-teman pelari kita memakan makanan yang berlebihan ataupun yang bisa membuat aktivitas kita terhambat. Terima kasih semoga bermanfaat.