Manfaat Apel untuk Kecatikan Wajah. Bagus Banget Loh..
T1d4k s4l4h mem4ng k4l4u 4d4 y4ng b1l4ng b4hw4 “sebut1r 4pel seh4r1 m4mpu menj4uhk4n 4nd4 d4r1 d0kter d4n rum4h s4k1t (4l14s peny4k1t)”. B4y4ngk4n s4j4 d1 d4l4m 1 but1r 4pel ters1mp4n ber4g4m nutr1s1 pent1ng y4ng t4k h4ny4 b41k untuk kec4nt1k4n, n4mun jug4 keseh4t4n. L4lu 4p4 s4j4 m4nf44t bu4h 4pel untuk kec4nt1k4n d4n keseh4t4n? Ber1kut det41lny4.
Sebaiknya Kamu Mulai Ber-make up pada umur ini
1.4nt1k4nker
4pel m4mpu berper4n seb4g41 4gen 4nt1k4nker berk4t k4ndung4n fl4v0n01dny4. T4k h4ny4 bu4hny4, kul1t 4pel y4ng meng4ndung k0mp0nen tr1terpen01d pun jug4 d4p4t menceg4h pertumbuh4n sel k4nker. J4d1 ket1k4 meng0nsums1 4pel, us4h4k4n untuk t1d4k membu4ng b4g14n kul1tny4 y4. B1l4 4nd4 kh4w4t1r deng4n l4p1s4n l1l1n y4ng terd4p4t p4d4 b4g14n kul1tny4, m4k4 4nd4 d4p4t meng1k1sny4 deng4n p1s4u. 4ltern4t1f l41n 4d4l4h deng4n membel1 4pel 0rg4n1k y4ng beb4s pest1s1d4 d4n peng4wet.
2. 4nt1k0lester0l
T1ngg1ny4 ser4t d4l4m bu4h 4pel menj4d1k4nny4 m4mpu menurunk4n k0lester0l j4h4t (LDL) d4l4m tubuh, sert4 men1ngk4tk4n penyer4p4n k0lester0l b41k (HDL). Ser4t bu4h 4pel merup4k4n jen1s y4ng s1f4tny4 mud4h l4rut d4l4m lem4k. 0leh seb4b 1tu, ket1k4 m4suk d4l4m tubuh, ser4t 1n1 4k4n meng1mb4ng1 keber4d44n lem4k d4l4m tubuh seh1ngg4 mengur4ng1 penyer4p4n k0lester0l j4h4t. 4lh4s1l, k4d4r k0lester0l b41k pun j4d1 men1ngk4t.
3. Mend0ngkr4k S1stem Kekeb4l4n
4pel, terkhususny4 y4ng berw4rn4 mer4h, s4ng4t k4y4 4k4n 4nt0ks1d4n jen1s quercet1n. 4nt10ks1d4n 1n1 m4mpu mend0ngkr4k s1stem 1mun tubuh deng4n c4r4 memb4ngun pert4h4n4n tubuh sec4r4 4l4m1. Sel41n 1tu, 4pel jug4 meng4ndung v1t4m1n C y4ng bers1f4t 4nt1r4d4ng.
Ser4t d4l4m 4pel jug4 d4p4t menyeh4tk4n pencern44n. K4l4u pencern44n seh4t d4n met4b0l1sme l4nc4r, m4k4 penyer4p4n g1z1 b1s4 0pt1m4l. Deng4n dem1k14n tubuh ber4d4 p4d4 p0s1s1 seh4t m4ks1m4l.
4. Menurunk4n Res1k0 4lzhe1mer
K0nsums1 4pel sec4r4 ter4tur d4p4t menceg4h kerus4k4n sel 0t4k. K0nd1s1 1n1l4h y4ng menj4d1 s4l4h s4tu penyeb4b ut4m4 munculny4 peny4k1t 4lzhe1mer. Semu4 1n1 berk4t j4s4 4nt10ks1d4n jen1s fl4v0n01d y4ng terk4ndung d4l4m 4pel. Perlu 4nd4 ket4hu1, s4l4h s4tu per4n fl4v0n01d 4d4l4h memb4ntu memperb41k1 sel kul1t y4ng rus4k. 0leh k4ren4ny4 k4l4u 1ng1n terh1nd4r d4r1 4lzhe1mer, m4k4nl4h 4pel sec4r4 rut1n set14p h4r1.
5. Menceg4h 4sm4
K4ndung4n f1t0kem1k4l d4n p0l1fen0l d4l4m 4pel menj4d1k4n bu4h 1n1 mem1l1k1 kh4s14t untuk menyembuhk4n sek4l1gus menceg4h 4sm4, g4nggu4n pern4f4s4n, sert4 d4p4t men1ngk4tk4n fungs1 p4ru-p4ru. J4d1, k4l4u 4nd4 mender1t4 4sm4 d4n berh4r4p bu4h h4t1 t1d4k meng1kut1 jej4k tersebut, ber1 merek4 sebut1r 4pel set14p h4r1. J4ng4n lup4 jug4 untuk m4k4n 4pel rut1n bers4m4 deng4n merek4.
6. B41k B4g1 Pender1t4 D14betes
M4nf44t bu4h 4pel l41nny4 4d4l4h b41k untuk pender1t4 d14betes y4ng h4rus sel4lu selekt1f d4l4m mem1l1h jen1s m4k4n4n y4ng d1k0nsums1ny4. 4pel d1p4d4t1 0leh ser4t l4rut y4ng berper4n untuk menceg4h n41kny4 k4d4r gul4 d4l4m d4r4h sec4r4 cep4t.
Sel41n 1tu, 4pel jug4 s4r4t k4ndung4n pekt1n, su4tu z4t y4ng d4p4t meng0ntr0l k4d4r gul4 d4l4m d4r4h deng4n c4r4 meny4lurk4n gul4 ke d4l4m pembuluh d4r4h sec4r4 perl4h4n. 4nd4 jug4 b1s4 mem1n1mk4n res1k0 terken4 d14betes deng4n meng0nsums1 sed1k1tny4 sebut1r 4pel seh4r1
.
7. Mem1n1mk4n Res1k0 Terken4 B4tu Empedu
B1l4 k4d4r k0lester0l d4l4m empedu terl4lu b4ny4k, m4k4 1tu d4p4t menger4s d4n berub4h menj4d1 b4tu empedu. G4nggu4n keseh4t4n 1n1 umumny4 men1mp4 merek4 y4ng berb4d4n gemuk.
B14s4ny4 untuk menceg4h munculny4 b4tu g1nj4l, d0kter 4k4n meny4r4nk4n 4nd4 untuk meng0nsums1 m4k4n4n t1ngg1 ser4t. 4pel merup4k4n s4l4h s4tu bu4h y4ng d4p4t d14nd4lk4n k4ren4 k4ndung4n pekt1nny4 m4mpu memb4ntu meng0ntr0l k4d4r k0lester0l deng4n c4r4 mengur4ng1 penyer4p4n k0lester0l j4h4t (LDL).
8. Menetr4lk4n 1BS
1BS merup4k4n g4nggu4n l4mbung y4ng d1teng4r41 deng4n sus4h B4B, d14re, perut kembung/ bengk4k, d4n s4k1t perut. Untuk meng0ntr0l gej4l4ny4, 4nd4 b14s4ny4 d1s4r4nk4n menj4uh1 pr0duk susu d4n m4k4n4n berlem4k. Seb4g41 g4nt1ny4, 4nd4 h4rus meng0nsums1 m4k4n4n t1ngg1 ser4t, d4n s4l4h s4tuny4 4d4l4h 4pel. D4l4m h4l 1n1 sec4r4 t4k l4ngsung, 4pel jug4 d4p4t memb4ntu menyeh4tk4n s1stem pencern44n.
9. Mendet0ks1f1k4s1 L1ver
T0ks1n d4p4t m4suk ke d4l4m tubuh deng4n mud4h mel4lu1 m4k4n4n 4t4u m1num4n y4ng k1t4 k0nsums1, 4p4l4g1 k4l4u c4r4 meng0l4h d4n 4l4t y4ng d1p4k41 kur4ng h1g1en1s. D4n b1l4 l1ver t4k pern4h d1bers1hk4n, m4k4 tug4sny4 untuk mengel1m1n4s1 r4cun d4r1 tubuh 4k4n sem4k1n ber4t. Untuk menceg4h h4l tersebut, k0nsums1l4h bu4h y4ng d4p4t members1hk4n l1ver, sepert1 4pel m1s4lny4.
Sebaiknya Kamu Mulai Ber-make up pada umur ini
1.4nt1k4nker
4pel m4mpu berper4n seb4g41 4gen 4nt1k4nker berk4t k4ndung4n fl4v0n01dny4. T4k h4ny4 bu4hny4, kul1t 4pel y4ng meng4ndung k0mp0nen tr1terpen01d pun jug4 d4p4t menceg4h pertumbuh4n sel k4nker. J4d1 ket1k4 meng0nsums1 4pel, us4h4k4n untuk t1d4k membu4ng b4g14n kul1tny4 y4. B1l4 4nd4 kh4w4t1r deng4n l4p1s4n l1l1n y4ng terd4p4t p4d4 b4g14n kul1tny4, m4k4 4nd4 d4p4t meng1k1sny4 deng4n p1s4u. 4ltern4t1f l41n 4d4l4h deng4n membel1 4pel 0rg4n1k y4ng beb4s pest1s1d4 d4n peng4wet.
2. 4nt1k0lester0l
T1ngg1ny4 ser4t d4l4m bu4h 4pel menj4d1k4nny4 m4mpu menurunk4n k0lester0l j4h4t (LDL) d4l4m tubuh, sert4 men1ngk4tk4n penyer4p4n k0lester0l b41k (HDL). Ser4t bu4h 4pel merup4k4n jen1s y4ng s1f4tny4 mud4h l4rut d4l4m lem4k. 0leh seb4b 1tu, ket1k4 m4suk d4l4m tubuh, ser4t 1n1 4k4n meng1mb4ng1 keber4d44n lem4k d4l4m tubuh seh1ngg4 mengur4ng1 penyer4p4n k0lester0l j4h4t. 4lh4s1l, k4d4r k0lester0l b41k pun j4d1 men1ngk4t.
3. Mend0ngkr4k S1stem Kekeb4l4n
4pel, terkhususny4 y4ng berw4rn4 mer4h, s4ng4t k4y4 4k4n 4nt0ks1d4n jen1s quercet1n. 4nt10ks1d4n 1n1 m4mpu mend0ngkr4k s1stem 1mun tubuh deng4n c4r4 memb4ngun pert4h4n4n tubuh sec4r4 4l4m1. Sel41n 1tu, 4pel jug4 meng4ndung v1t4m1n C y4ng bers1f4t 4nt1r4d4ng.
Ser4t d4l4m 4pel jug4 d4p4t menyeh4tk4n pencern44n. K4l4u pencern44n seh4t d4n met4b0l1sme l4nc4r, m4k4 penyer4p4n g1z1 b1s4 0pt1m4l. Deng4n dem1k14n tubuh ber4d4 p4d4 p0s1s1 seh4t m4ks1m4l.
4. Menurunk4n Res1k0 4lzhe1mer
K0nsums1 4pel sec4r4 ter4tur d4p4t menceg4h kerus4k4n sel 0t4k. K0nd1s1 1n1l4h y4ng menj4d1 s4l4h s4tu penyeb4b ut4m4 munculny4 peny4k1t 4lzhe1mer. Semu4 1n1 berk4t j4s4 4nt10ks1d4n jen1s fl4v0n01d y4ng terk4ndung d4l4m 4pel. Perlu 4nd4 ket4hu1, s4l4h s4tu per4n fl4v0n01d 4d4l4h memb4ntu memperb41k1 sel kul1t y4ng rus4k. 0leh k4ren4ny4 k4l4u 1ng1n terh1nd4r d4r1 4lzhe1mer, m4k4nl4h 4pel sec4r4 rut1n set14p h4r1.
5. Menceg4h 4sm4
K4ndung4n f1t0kem1k4l d4n p0l1fen0l d4l4m 4pel menj4d1k4n bu4h 1n1 mem1l1k1 kh4s14t untuk menyembuhk4n sek4l1gus menceg4h 4sm4, g4nggu4n pern4f4s4n, sert4 d4p4t men1ngk4tk4n fungs1 p4ru-p4ru. J4d1, k4l4u 4nd4 mender1t4 4sm4 d4n berh4r4p bu4h h4t1 t1d4k meng1kut1 jej4k tersebut, ber1 merek4 sebut1r 4pel set14p h4r1. J4ng4n lup4 jug4 untuk m4k4n 4pel rut1n bers4m4 deng4n merek4.
6. B41k B4g1 Pender1t4 D14betes
M4nf44t bu4h 4pel l41nny4 4d4l4h b41k untuk pender1t4 d14betes y4ng h4rus sel4lu selekt1f d4l4m mem1l1h jen1s m4k4n4n y4ng d1k0nsums1ny4. 4pel d1p4d4t1 0leh ser4t l4rut y4ng berper4n untuk menceg4h n41kny4 k4d4r gul4 d4l4m d4r4h sec4r4 cep4t.
Sel41n 1tu, 4pel jug4 s4r4t k4ndung4n pekt1n, su4tu z4t y4ng d4p4t meng0ntr0l k4d4r gul4 d4l4m d4r4h deng4n c4r4 meny4lurk4n gul4 ke d4l4m pembuluh d4r4h sec4r4 perl4h4n. 4nd4 jug4 b1s4 mem1n1mk4n res1k0 terken4 d14betes deng4n meng0nsums1 sed1k1tny4 sebut1r 4pel seh4r1
.
7. Mem1n1mk4n Res1k0 Terken4 B4tu Empedu
B1l4 k4d4r k0lester0l d4l4m empedu terl4lu b4ny4k, m4k4 1tu d4p4t menger4s d4n berub4h menj4d1 b4tu empedu. G4nggu4n keseh4t4n 1n1 umumny4 men1mp4 merek4 y4ng berb4d4n gemuk.
B14s4ny4 untuk menceg4h munculny4 b4tu g1nj4l, d0kter 4k4n meny4r4nk4n 4nd4 untuk meng0nsums1 m4k4n4n t1ngg1 ser4t. 4pel merup4k4n s4l4h s4tu bu4h y4ng d4p4t d14nd4lk4n k4ren4 k4ndung4n pekt1nny4 m4mpu memb4ntu meng0ntr0l k4d4r k0lester0l deng4n c4r4 mengur4ng1 penyer4p4n k0lester0l j4h4t (LDL).
8. Menetr4lk4n 1BS
1BS merup4k4n g4nggu4n l4mbung y4ng d1teng4r41 deng4n sus4h B4B, d14re, perut kembung/ bengk4k, d4n s4k1t perut. Untuk meng0ntr0l gej4l4ny4, 4nd4 b14s4ny4 d1s4r4nk4n menj4uh1 pr0duk susu d4n m4k4n4n berlem4k. Seb4g41 g4nt1ny4, 4nd4 h4rus meng0nsums1 m4k4n4n t1ngg1 ser4t, d4n s4l4h s4tuny4 4d4l4h 4pel. D4l4m h4l 1n1 sec4r4 t4k l4ngsung, 4pel jug4 d4p4t memb4ntu menyeh4tk4n s1stem pencern44n.
9. Mendet0ks1f1k4s1 L1ver
T0ks1n d4p4t m4suk ke d4l4m tubuh deng4n mud4h mel4lu1 m4k4n4n 4t4u m1num4n y4ng k1t4 k0nsums1, 4p4l4g1 k4l4u c4r4 meng0l4h d4n 4l4t y4ng d1p4k41 kur4ng h1g1en1s. D4n b1l4 l1ver t4k pern4h d1bers1hk4n, m4k4 tug4sny4 untuk mengel1m1n4s1 r4cun d4r1 tubuh 4k4n sem4k1n ber4t. Untuk menceg4h h4l tersebut, k0nsums1l4h bu4h y4ng d4p4t members1hk4n l1ver, sepert1 4pel m1s4lny4.
Comments
Post a Comment